Hábitos Atómicos

                                                            Hábitos Atómicos-James Clear

Capitulo 1 

Fue muy bueno ya que si los ciclistas británicos mejoraban en 1% se abría aplicado la agregación de ganancias marginales ya ayudar al equipo a mejorar sus fortalezas y reforzar sus debilidades en el ciclismo para no caer en lo mismo que ha pasado hace casi 100 años con el ciclismo británico y ayudar a los ciclistas a mejorar en competencias internacionales.

Creo que si ya que  que es un enfoque muy bueno para mejoraren todo aspecto ya que lleva mucha disciplina y planificación en varios aspectos ya que no puedes mejorar de un día al otro, pero si cumples con todo lo necesario y hacer un sacrificio puedes hacerlo en menos tiempo de lo que tu piensas.

Creo que si hago un esfuerzo puedo mejorar en un 1% en mi horario de dormir ya que es muy importante descansar para realizar mejor las cosas y realizarlo sin presión sobre cualquier tema o inquietud ya que si hago hoy mi 1% en un año puedo lograr mucho más de lo que esperaba.

Creo que pudiera ajustar mi horario de juegos y reducirlo a menos tiempo para poder realizar más actividades y no tener que hacerlo al último momento y aprovechar mucho más mi tiempo y no pasar tanto tiempo delante de una pantalla si rebusco ese tiempo al final puedo ayudar a mis padres con cualquier tipo de cosas.

Creo que las mejoras mal realizadas pueden afectar en varias actividades y nuestro rendimiento ya que nos son bien hechas y puede afectar con nuestro genio y por culpa de eso podemos pelearnos con nuestros amigos y familiares ya que nos sentimos muy cansados.

Creo que si por que es un pequeño paso para adaptarse y poder acostumbrarse a nuevos cambios en cambio para buscar transformaciones grandes nos va a costar acostumbrarnos ya que no estamos preparados para resistir grandes cambios y acostumbrarnos a otra modalidad de vida

Mi propósito:

Para mejorar mis habilidades en el fútbol, me comprometo a mejorar un 1% diario, esforzándome al máximo en mis sesiones de entrenamiento al 100%. Dedicaré tiempo a practicar tiro y ejercicios en casa, centrándome tanto en mi forma física como en mis habilidades técnicas. Además, prestaré mucha atención a los pequeños detalles que pueden afectar mi desempeño como atleta, mientras mantengo una fuerte creencia en mí mismo y muestro una perseverancia inquebrantable.