Hábitos atómicos - Sofía Correa

                                     Lectura Hábitos Atómicos

          Como pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia

  Autor: James Clear

 

1.-Responda las preguntas.

1.-  Al leer la lectura pude identificar que la ''agregación de ganancias marginales'' es una filosofía que aspira alcanzar un pequeño margen de mejora en todo lo que hacemos para lograr alguna meta, tal como lo uso el entrenador británico Brailford para que ganen los ciclistas el Tour de France, lo mismo podemos aplicar en nuestra vida cotidiana si aplicamos esta para lograr nuestras metas.

2.- Por su puesto podría aplicar un enfoque similar empezando con algo pequeño como iniciar mi día prendiendo luz de mi cuarto para estar más activa y realizar las cosas más rápido y poco a poco poder mejorar y ponerme más metas que cumplir para ser una mejor persona y tener una actitud positiva.

3.- En mi vida diaria cuando tengo conflictos con mi hermana y mis papás tengo que manejar mis emociones por ello podría empezar por ahí siendo más respetuosa o cuidadosa con mis palabras y manera de responder.

 

4.- La puntualidad al ir a mis actividades extracurriculares y tareas por eso debo tener mi mochila de entrenamiento lista y mis tareas tengo que realizarlas el mismo día para no olvidarme.

5.- Yo podría ajustar mi rutina diaria de esta manera:

Al levantarme voy a prender la luz para activar mi mente y poder ser más rápida.

 

También puedo ser más productiva al realizar mis tareas o deberes el mismo día que me envían para tener más tiempo de juego.

Tener lista mi mochila y termo para que vayan a dejarme a mis actividades extracurriculares y llegar a tiempo y evitar atrasos.

6.- Al realizar estos cambios me van a afectar de una manera positiva ya que al presentar mis tareas a tiempo voy evitar incidencias y voy a aumentar mis notas mucho mejor de las que ya tengo.

7.- Si lo veo ya que al comenzar con un pequeño cambio como es de prender la luz al despertarme y cumplirlo eso hará que tenga una buena actitud desde la mañana y llegar a tener un buen día, ese cambio pequeño que podrá ser de 1% al ir implementando otros cambios de uno en uno al finalizar el año podré cumplir todo lo que me propuse y sumar un gran cambio positivo en mi vida, ya que al querer realizar un cambio total es más difícil pero con cambios pequeños diarios es más fácil conseguirlo, esta lectura me ha enseñado que con cambios pequeños podemos realizar grandes acciones para el futuro.

2.-  Propósito

Mi propósito es ser más responsable con mis tareas, ya que algunas veces me distraigo pero desde ahora voy a hacer mis tareas cada vez más rápido para que pueda jugar y dedicarme a mis pasatiempo, por que si voy constantemente poniendo el 1% de concentración al año podré tener mejores notas.