Hábitos Atómicos

Fecha: 02/02/2024.

Nombre: Carla Aulla.

1.- Yo opino que es una estrategia para obtener más ganancias ya que resultaría más fácil lograr más objetivos y cosas en la vida para ser un 1% mejor, por ejemplo si vamos 3 o 4 días al gimnasio no vamos a tener muchos cambios pero si esperamos con paciencia algunos meses podemos obtener varios cambios ya que si no tenemos paciencia no vamos a tener cambios porque no es que de la noche a la mañana no vamos a tener cambios por eso es importante la paciencia, pero la paciencia puede llegar a un límite.

 

El 1% nos implica a cambiar o mejorar cada día si yo voy al gimnasio 1 semana no puedo tener a lo mejor vario cambios pero si voy al gimnasio 4 meses puedo lograr a tener más cambios de lo que imaginaba la paciencia es importante para la vida ya que si no aprendemos a tener la paciencia suficiente y si por ejemplo llegamos a enojarnos con alguna persona no podemos medir las consecuencias podemos llegar a decir algo muy feo o malo hacia esa persona y podemos herir sus sentimientos.

Si queremos ser mejor cada día podemos aplicar el 1% por ejemplo yo me enojo muy fácil mente en ese caso podría aplicar el 1% de mejora ya que si nos enojamos muy fácil mente no podemos llegar a tener paciencia y lastimar a otras personas, amigos o incluso familiares.

Nosotros podemos decir lo que queramos al frente de cualquier persona pero las personas son como el agua y si tu dices algo que las pueda lastimar por ejemplo si tu lanzas al agua una piedra no sabes que tan profundo puede llegar esa piedra por eso tenemos que tener mucho cuidado con lo que decimos.

2.- Yo creo que si podemos aplicar algo similar a lo del libro de James Clear yo podría mejorar el 1% cada día en controlar mi enojo y mi paciencia ya que con mi hermano algunas ocasiones no tengo paciencia con mi hermano y no puedo controlar mi enojo también pierdo la paciencia y puedo decir algo hiriente para el.

En mis pasatiempos puedo agregar un horario para estudiar más para algún examen, en ayudar a mi mamá con la casa aunque tengamos señora de la limpieza, también puedo ayudar a mi hermano a sus tareas o jugar con el si ya las termina, también puedo ayudar a mi papá con su trabajo ya que el tiene una oficina o también puedo ayudar a mis abuelos.

Puedo jugar con mis mascotas y mi hermano, para mi la familia es lo más importante en la vida ya que ellos te cuidan, te dan amor, se preocupan por ti, se encargan de que tu tengas ropa, comida, hogar etc yo podría mejorar el 1% en pasar tiempo con mi familia también puedo mejorar el 1% cada día en la escuela.

Puedo mejorar en mis notas, puedo estudiar más para tareas o me puedo esforzar más en hacer mis tareas o exposiciones para obtener bueno resultados, tanto en tareas también puedo mejorar hacerles más caso a mis papás si ellos me dicen que haga algo lo voy a hacer ya que ellos se esfuerzan en darnos lo mejor y nosotros tenemos que hacerles caso ya que ellos también tiene sentimientos y los podemos herirlos.

3.- Si podría ser lo puedo hacer en el patio de mi casa en plantas más árboles con o sin frutos y si lo planto con frutos los puedo cosechar y comerlo con mi familia ya sea con mi mamá, papá, hermano, abuelos, primos, primas, tías, tíos etc también puedo jugar con mis mascotas ya que tengo 5 perros cuando juego con mis mascotas es muy divertido.

Tengo que tener en cuenta que ayudar a mi mamá y a mi papá los puede ayudar un poco más ya que ellos terminan muy cansados y mi mamá no puede sola con toda la casa por eso tengo ser más ordenada aunque la señora de limpieza deja la casa limpia mi hermano y yo tenemos que dejar todo en su lugar por ejemplo si agarramos jugetes y nos ponems a jugar tenemos que dejarlos en su lugar y no desordenar la casa.

Para nuestros padres es difícil trabajar para darnos a nosotros todo lo que queramos por eso tenemos que entender qu ellos nos quieren ver felices y alegres pero nosotros también tenemos que ayudarlos en algo como en sus trabajo o en las tareas de la casa ellos nos cuidan, nos protejen, nos dandan comida, techo donde vivir etc.

Ellos nos adoran y nos aman pero si queremos algo eso también tiene que llegar hasta un límite y no comprarnos todo lo que queras ya que ellos se esfuerzan para que no nos falte nada y nosotros no podemos hacer que gasten tanto en jugete, peluches etc, lo único que nos piden nuestros padres es que al llegar a la escuela estudiemos, prestemos atención a clases etc, porque ellos nos dan estudio, uniformes y materiales.

4.- Yo creo que podría hacer un tipo de ajuste en pasar más tiempo con mi familia ya se con mi hermano, abuelos, primas, primos, tíos, tías etc, en poner un horario para estudiar ya sea para un examen, tarea o incluso una exposición también puedo hacer un horario para jugar con mis perritos ya que ellos se sienten solos ya que no jugamos con ellos porque estamos haciendo tareas.

Mis perritos también al igual que mis padres o familia necesitan atención de mi hermano tanto como la mia ya que ellos cuando juegan con nosotros nos hacen divertir demaciado a mi hermano, a mi mamá, a mi papá y a mi ellos son muy adorables, cariñosos, jugetones y traviesos algunas veces hacen una que otra travezura el 1% puedo mejor en jugar y divertirme más con mis perritos.

Cuando ellos nos ven se alegran, mueven su cola y empiezan a saltar para que jugemos con ellos ya que cuando no estamos con ellos estan demasiado tristes, cuando mi hermano o yo nos sentimos solos o tristes vamos con ellos y nos alegran el día con sus travesurasy locuras el 1% que tengo que mejorar es en estudiar y hacer mis tareas más rápido para jugar y divertirme con ellos.

El 1% tiene que mejorar para poder prestarles más atención a mis perritos y alguna ves ellos también estan tristes nosotros estamos con ellos para hacerlos feliz, el 1% también tenemos que mejorar y llevarlos al parque en familia con nosotros ya que ellos ambién se aburren de estar encerrados en la casa todos los días al igual que ami ya que es muy aburrido estar todos los días y tardes en la casa.

5.-  Yo creo que dinguna manera puede afectar en mi rendimiento en la escuela, en mis actividades extracurriculares, relaciones con amigos y familiares ya que el 1% de mejora puede ayudarme a estudiar más para mis estudios y a estudiar más, a prestar mas atención a mis actividades extracurriculares, a mis amigos o amigas y familiares.

El 1% de la mejora en mis actividades extracurriculare yo creo que no me puede afectar de ningun modo ni de ninguna manera como por ejemplo el bailar no creo que me afecte en nada porque es una actividad extracurricualr y divertida ya que aprendio más y conozco personas nuevas y puedo tener más amigaas o amigos como en la escuela el 1% en mejorar es que ami no me gusta mucho el balet pero puedo hacerlo con más personas ya que es divertido y más si lo haces con gente o personas nuevas .

El 1% puede mejorar emn pasar más tiempo con mis amigas ya que son muy divertidas y cuando tengo un día malo siempre me sacan una sonrisa con cualquier cosa graciosa o divertida mi familia también hace lo mismo en espicial mi mamá ya que ella se preocupa por lo que me pasa me pregunta si estoy bien que me pasa por qué estoy así etc mi hermano y mi papá tambien pero mi mamá se preocupa más.

Tengo que mejorar el 1% en ya no pelear con mi amiga ya que algunas veses nos llegamos a enojar y decimos cosas muy feas que le duele a ella tanto como a mi pero siempre nos reconciliamos cuando nos peleamos a mi me duele mucho ya que es mi mejor amiga y por ese tipo de cosas es que mi mamá se preocupa por mi tanco como por mi hermano y cuando me peleo con ella decimos que ya no queresmos volver a hacer amigas pero eso no lo decimos enserio y nos duele mucho ya que somos mejores amigas.

6.- Yo creo que si porque aveses los pequeños cambios suelen a lo largo del tiempo suelen lograr tranformarse en grandes logros como en el cuento de James Clear cuando los ciclistas hicieron varios cambios obtuvieron grandes resultados al solo cambiar los asientos de las bicicletas, en usar shorts con sistemas eléctricos de autocalefacción que les permitan mantener la temperatura muscular ideal mientras pedaleaban y empezaron a utilizar sensores de biorretroalimentación para monitorear.

El 1% de mejora puede ser en que por ejemplo en el libro dice que con esos cambios pequeños lograron hacer más ganancias yo pdría mejorar el 1% en mi rendimiento en la escuela podría mejorar el 1% en algunas materias como matemática, inglés, educacion física, teatro etc, para mi si estudio puedo lograr a que mejore mis notas en esas materias también en el recreo puedo jugar más con mis compañeros o amigas ya que también es algo importante para mi jugar ya que es desestresante y paso tiempo con mi amigas o amigos o incluso con mis compañeros de clase ya que por eso somos un equipo.