Hábitos Atómicos

 Hábitos Atómicos de James Clear

Esto es una reflexión del capitulo 1, El sorprendente poder de los hábitos atómicos ( pág 15, 16, 17

 

 Yo pienso que la estrategia de agregación de ganancias marginales, esta muy bien, es practica, no es instantánea pero cuando da sus resultados son bastantes buenos, no perjudica mucho no sale bien, porque solo son cambios pequeños los que se hacen, osea el 1%. Pero si después de muchos cambios pequeños del 1% los resultados van hacer bastantes grandes.

Y esto es puedes aplicarlo en la vida cotidiana en actividades o pasatiempos, para ser más productivos, tener un mejor rendimientos o solo ser organizado o tener una mejora cada día también puedes usar esto para mejorar la forma que puedas tener una mejor vida sin tener que pasar unos malos ratos por haber echo algo mal.

 Te voy a decir unos ejemplos donde puedes usar los hábitos atómicos en la vida cotidiana, si eres atleta y muchas veces pierdes puedes ir mejorando 1% cada día como esforzarte un poco más o cambiar de ropa, creo que me entiendes que tienes que cambiar un poco todos los días a esto fe refiero en los detalles pequeños que pueden empeorar tu rendimiento de cada día. 

Puedes cambiar a que horas vas a tal lugar o que tiempo te quedas en ese lugar o con quién vas la idea es que mejores tu rendimiento pero no te vallas con personas que tu veas que puedan empeorar tu vida o que que quieran que no mejores en tu día a día esas son personas que lo que no tienen ello no lo tengas tu o también puedes ser personas que tienen celos.

Esto puede afectar tu rendimiento de forma positiva mejorándote a ti mismo las pequeñas cosas cotidianas tanto en las escuela o también en casa pero si se hace de una manera incorrecta te puede perjudicar en muchas pequeñas cosas que siempre haces de forma normal . 

 ¿Ven valor en realizar pequeños cambios consistentes en lugar de buscar grandes transformaciones de una sola vez?

Esto para muchas personas puede ser mejor que buscar grandes transformaciones de una sola vez, porque no te presionas ha hacer cosas grandes de una, con grandes resultados, si no a unos pequeños cambios que tea dan pequeños resultados pero cuando se van acumulando varios de estos los resultados son grandes con solo hacer 10 vas a ver cambios notables en tu día a día.